瑜伽用品品牌十大排名榜 如何选择瑜伽用品

如何选择瑜伽用品，是人们非常关心的问题，瑜伽用品能够帮助我们更好的进行瑜伽练习，但是我们也需要注意一些错误的选择。下面就为大家介绍瑜伽用品的选购窍门。

瑜伽用品选购窍门1:瑜伽毯带式

瑜伽毯带的使用方法其实非常的简单，这个时候可以把瑜伽毯用60度的水泡着，然后放在阴凉的地方就可以了，每次泡脚的时间可以自己掌握，也可以在水边放一个瑜伽毯子，或者在水里放一点小苏打，然后浸泡5分钟。在泡脚的时候，还可以在水中加入一些薄荷油，这样不仅能够解决脚臭问题，还能够起到很好的保健效果。

瑜伽毯带式技巧2:瘦大腿式

侧坐在地面上，用手肘支撑着身体，将左腿伸向天花板上，然后弯曲右腿，左脚放在右脚的脚底上，右手肘靠近身体，右手掌撑住左脚背，手掌撑住身体。保持姿势呼吸3次。换边。

瑜伽毯带式技巧3:哑铃伸直背肌

坐在地面上，两脚伸直，右手握住左哑铃，掌心向内，左手握住右手握住肘关节，使得右手掌触碰左膝盖，然后慢地向右侧弯曲身体，头部微前倾，头部尽量的靠近双腿，呼吸5次。换边重复。

瑜伽毯带式技巧4:坐姿前屈

坐姿，两腿伸直，脚掌抵住大腿根部外侧，手臂伸直，手掌托住膝盖，一边吸气，一边挺直背肌，令上半身往右侧转，双眼注视右手，然后呼气，头部还原至正常位，换腿重复。

瑜伽毯带式技巧5:

躺姿，右脚屈膝抬起，双手抱住小腿，手臂环抱住小腿，用力将脚腕托住，吸气，左手握住脚腕，吐气，右手带动身体往前延伸，吸气，挺直脊椎，吸气，双手扶住脚腕，呼气身体还原，重复3次。